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Ironman de Nice : l'Auxerrois Yvan Le Coniat au bout du bout de l'effort en douze heures quarante neuf
le lundi 25 juin 2018, 20:21 - TOUT LE SPORT - Lien permanent
L'Ironman de Nice est un must du triathlon. L'Auxerrois a non seulement terminé l'épreuve, mais il a réussi un chrono étonnant pour un sportif amateur qui participait pour la première fois sans avoir jamais fait de triathlon (sauf celui qu'il organise avec les copains en Morvan) mais du trail. Avec son frère, Alan, source de motivation
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Yvan Le Coniat et son frère, un vrai challenge : deux fiertés (DR)
L'Auxerrois Yvan Le Coniat amateur de triathlon, golfeur à l'AS Roncemay, chirurgien à la polyclinique et Breton (grand) plongeur marin à Tréburden sur la côte de granit rose, a réussi l'exploit de terminer l'Ironman de Nice en 12 h 49' 01", dimanche.
Natation 3,8 km en 1h17
180 km à vélo : 6h40
42 km de course à pied : 4h15
Il se classe à la 1 512 ème place sur 2 393 qui sont parvenus à terminer l'épreuve en moins de seize heures.
Soit 3,8 km de natation dans la méditerrannée, 180 km à vélo et 42 km de course à pied pour conclure.
Le vainqueur le Belge Frédérik Van Lierde s'est offert son 5ème Ironman de Nice en 8 h 25' et 22 secondes avec 10' d'avance sur le deuxième. L'Ironman de Nice est qualificatif pour le nec plus ultra du triathlon mondial, celui d'Hawaï.
Le Coniat : l'important c'est l'invisible
L'épreuve a eu lieu dimanche. Yvan Le Coniat a terminé après 19 heures dimanche. Lundi, il a conduit pour ramener la famille à Auxerre. Lundi soir il était en pleine forme. Il avait mal aux muscles, dimanche soir; et lundi au réveil à 6h30. Un détail. Car l'essentiel est aiileurs
" J'ai pris un pied immense et du plaisir tout le long.
" Je n'ai eu aucune défaillance sauf peut-être, à un moment où la pluie s'est mise à tomber à la fin du marathon.
" C'est une épreuve et un milieu inconnu du grand public. L'ambiance est extraordinaire où règne la bienveillance, avec des encouragements et de l'amitié. Il y a votre prénom sur le dossard. Le public tout au long des parcours vous appelle par votre prénom. Bienveillance... on vous met en valeur les autres vous aident.
" L'organisation, américaine, est exceptionnelle. Vous ne pouvez pas imaginer. Mais le plus important ce n'est pas ça.... ça c'est la cerise sur le gâteau. Le plus important c'est tout ce qui est invisible, avant, l'entraînement, la préparation, les sacrifices y compris familiaux.
" J'ai décidé de participer à l'Ironman il y a neuf mois.
" J'ai commencé à m'entraîner en décembre, tous les jours qu'il pleuve ou vente. 10 à 15 heures par semaine. J'ai nagé plus de 100 km. J'ai parcouru plus de 2 500 kilomètres à vélo. Parfois c'était levé à 5 heures et souvent entraînement après 20 heures et la journée de travail qui ne laisse pas d'espace.
" Je suis sorti par tous les temps.
" Mais le plaisir de pouvoir concourir, la force de pouvoir donner aux autres, de leur dire quon les aime, qu'ils n'ont pas à douter puisqu'on est là, présent, c'est un pied inimaginable que personne ne peut imaginer.
" J'ai reçu des messages d'encouragements incroyables. Vraiment le sport permet le partage d'émotions.
" Si je vais recommencer ?
" Naturellement oui.
" Mercredi, j'emmène mon fils Auguste jouer au golf au Roncemay, samedi, je fais une sortie à vélo. Le premier week end du mois d'août, je participe au Trail de Courchevel avec un dénivelé de 6 000 mètres.
" Vous savez à l'AJA triathlon il y a quelques géants dont on ne parle jamais... Ce sont des solitaires par la force des choses ...Ils ne disposent même pas d'un couloir à la piscine.
" Il n'y a qu'une seule vérité. L'Ironman de Nice c'est la face visible. L'important c'est la face invisible. La préparation, l'entraînement, le travail, le travail, le travail .... Il paye toujours.
" Oui, je n'ai pris que du plaisir, dimanche, pendant près de 13 heures d'efforts. C'est grâce à ma préparation. Je pesais 88 kilos. Je suis descendu à 76. La diététique ? ... mon métier me permet d'avoir quelques connaissances de base. Le moins de gras possible et pas d'alcool ou le moins possible. Une bière de temps en temps. Viandes blanches, légumes, fruits. Et à la fin, sans résidus, donc sans légumes ni fruits pour avoir la tuyauterie digestive la plus nickel possible.
" Pendant le triathlon, j'ai mangé des bananes j'aime ça, des pâtes à fruits, des fruits secs, toutes les trente minutes. Et je buvais régulièrement de l'eau St Yorre, car elle est un peu salée ou de l'eau plate avec une solution isotonique énergisante. Si vous vous loupez sur l'hydratation, vous plongez.
" Mon vélo ? C'est un vélo carbone et je me suis acheté des roues carbone... mais j'étais le parent pauvre parmi des vélos de contre le montre. ! Les pompes ? Asics.
" J'ai conçu moi-même ma préparation. Mon frère m'a aidé. Et je me suis aidé ...
Propos recueillis par Pierre-Jules GAYE
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Après la natation, 180 km à vélo ... avant le marathon pour finir ... (DR)
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La famille réunie après l'exploit ! (DR)
Commentaires
Bravo pour cet exploit resté dans l'anonymat . Aurons nous le temps d'en discuter quand je confierai mon genou gauche ( après que vous ayez oeuvré sur le droit ) entre vos mains expertes . Une grande leçon de modestie , de courage , d'abnégation . BRAVO ,BRAVO , BRAVO
Bravo monsieur, vous êtes déjà un grand monsieur dans la vie par votre métier, Mais avec le peu de temps qui vous reste pour vous entrainer vous avez réussi votre envie, bien entendu avec l'aide de votre famille. BRAVO MONSIEUR
É-pous-tou-flant,,,bravo MONSIEUR, vous avez fait montre de modestie au regard de votre performance non pas du score, il est secondaire, mais du mérite personnel. C'est bien là que l'on reconnaît la performance exceptionnelle. Aujourd'hui le regard est tourné vers le sportfric, vos épreuves complètes, accomplies dans la durées de plusieurs mois consécutivement, ajoutées à l'activité professionnelle, bravo bravo. Je n'ose parler des footeux de la coupe du monde dont l’entraîneur à lui seul, cumule environ 300 000 euros de défraiements,,, pour un résultat inquiétant, encore bravo. JE PROPOSE QU'IL VOUS SOIT REMIS LA MEDAILLE DE LA VILLE pour votre mérite !!!!!
un grand bravo à Yvan Le Coniat pour sa performance. Il faut non seulement de la volonté mais aussi de la constance dans l'effort. Compte tenu de son "métier de pointe" ce n'en est que plus grand. Une belle leçon!
Félicitations à Yvan Le Coniat pour cette performance et ce long travail pour réaliser cette performance incroyable.
Merci à Monsieur Gaye d'avoir supprimé cette dernière phrase qui stipulée : "si le RCA voulait s'entraîner mieux, jouerait en fédérale 1" (avec quelques petites modifications...)
Pour un connaisseur du sport et du rugby en particulier, je trouvais cette remarque déplacée car le rugby est un sport collectif qui demande certes une préparation physique adaptée une hygiène de vie "irréprochable" mais surtout un entraînement collectif important.
Il faut savoir que la politique de formation du RCA s'inscrit depuis plusieurs années sur des joueurs issus du club, voir du département mais que ces jeunes (18 à 23 ans) partent pour la majorité en études. Une semaine type pour ces jeunes : des séances de musculations en salle de sport, un aller/retour Auxerre - Dijon le mercredi, un retour le vendredi pour l'entraînement e le dimanche soir un aller pour retourner étudier....
Sans compter les joueurs trentenaires (ou quasi..) ayant un travail, des enfants (souvent en bas âges...) qui s'entraînent 3 fois semaines et partent le week end, vivrent leur passion...
Jouer en F1 demande du professionnalisme, un apport de joueurs expérimentés (autrement dit de l'argent...).
Je ne veux pas faire polémique et suis admiratif de la prestation de Yvan mais attention de ne pas mélanger sports collectifs et individuels.
Bravo à lui et Auxerre TV merci de continuer vos reportages car l'information doit perdurer et se doit d'être commentée...
Les "copains" sont fier du petit qui grandit bien Et se grandit dans les valeurs de bienveillance ,de reconnaissance des autres et de dépassement de soi.